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Muchas personas sufren de fatiga visual y cansancio por pasar demasiadas horas frente a pantallas. Estas gafas con lentes rojos filtran la luz azul y son ideales para usarlas durante las 2 horas antes de irte a dormir: protegen tus ojos, te ayudan a desconectar y preparan a tu cuerpo para un descanso más profundo.
Gafas Naranjas mantienen tus ojos frescos, agudizan el enfoque y evitan la fatiga diurna causada por el deslumbramiento de la pantalla.
Gafas Rojas bloquean el 99% de la luz azul, de modo que tu cerebro se relaja de forma natural para un sueño más profundo.
Lo ideal es ponértelas entre 1 y 3 horas antes de dormir, en cuanto se encienden las luces de casa o empiezas a usar pantallas. Llévalas puestas mientras ves la tele, usas el móvil o el ordenador y no te las quites hasta apagar luces. Así reduces al mínimo la luz azul y verde por la noche y ayudas a que tu cuerpo produzca melatonina de forma natural.
Sí. Las lentes rojas de calidad bloquean prácticamente el 100 % de la luz azul y gran parte de la luz verde en el rango aproximado 380–550 nm, que es justo el espectro más relacionado con la supresión de melatonina y la alteración del sueño. Marcas líderes de este sector publican tests de espectro donde sus lentes rojas bloquean entre el 99 y el 100 % de esa franja de luz.
No se recomienda usar gafas de lente roja para conducir, ni de día ni de noche. Cambian bastante la percepción de los colores (sobre todo los semáforos y señales luminosas) y pueden reducir el contraste. Estas gafas están pensadas para interiores y para preparar el cuerpo para dormir, no como gafas de sol ni como gafas de conducción.
Las gafas transparentes suelen filtrar solo una parte de la luz azul y casi nada de la verde, por eso muchas personas no notan cambios en su sueño. Las lentes rojas están diseñadas para bloquear casi por completo el rango de luz que más altera la melatonina, por lo que son mucho más efectivas para relajarse por la noche y mejorar la calidad del descanso.
